ਸ਼ਾਂਤ ਮਨ ਲਈ ਯੋਗ – ਭਾਗ 1 adminMay 23, 202623/05/20260 ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨ ਵੱਸਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਨ ਹੀ ਦਿਮਾਗ ਹੈ। ਪਰ ਯੋਗ ਵਿੱਚ ਮਨ ਕੁਝ Read more
ਰੁੱਖ ਧਰਤੀ ਦਾ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਜੀਵਨ ਦਾ ਆਧਾਰ ਹਨ ! adminMay 23, 202623/05/20260 ਰੁੱਖ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਦਾਤ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਧਰਤੀ ਦੀ ਸੋਭਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦੇ ਸਗੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਵੀ ਹਨ। ਅੱਜ ਜਦੋਂ Read more
ਦਮੇ ਲਈ ਯੋਗ – 2 adminMay 23, 202623/05/20260 ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਦਮੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧਿਕਰਨ ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਿਆ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਐਲਰਜਨ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁਭਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ Read more
ਦਮੇ ਲਈ ਯੋਗ – 1 ! adminMay 23, 202623/05/20260 ਦਮਾ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਸ਼ੁਕ੍ਰ ਦੇ ਘਾਟੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਹਵਾ ਦੀ ਆਮ ਆਵਾਜਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ Read more
ਸਿੱਧੂ ਮੂਸੇਵਾਲਾ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਮੈਨੇਜਰ ਸ਼ਗਨਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ ਦੇ ਮਾਪੇ ਮੁੜ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ adminMay 23, 20260 ਖੰਨਾ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮ ਵੈਸ਼ਨੋ ਢਾਬੇ ‘ਤੇ ਹੋਈ ਗੋਲੀਬਾਰੀ ਅਤੇ ਜਬਰਦਸਤੀ ਦੇ ਕੇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵੱਡੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਦਿਆਂ ਪੁਲਿਸ ਨੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਪੰਜਾਬੀ ਗਾਇਕ ਸਿੱਧੂ Read more
ਬੀਐਸਐਫ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਮਹਿਲਾ ਟੀਮ ਨੇ ‘ਮਿਸ਼ਨ ਵੰਦੇ ਮਾਤਰਮ’ ਦੇ ਤਹਿਤ ਮਾਊਂਟ ਐਵਰੈਸਟ ਨੂੰ ਸਰ ਕੀਤਾ adminMay 23, 202623/05/20260 ਬੀਐਸਐਫ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪੂਰੀ-ਮਹਿਲਾ ਮਾਊਂਟ ਐਵਰੈਸਟ ਮੁਹਿੰਮ ਟੀਮ ਨੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਹਿੰਮਤ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਚੋਟੀ ਨੂੰ ਸਰ ਕਰਕੇ ਨਵਾਂ ਇਤਿਹਾਸ Read more
ਸਾਕਾ ਗੁਰਦੁਆਰਾ ਪਾਉਂਟਾ ਸਾਹਿਬ ! adminMay 22, 202622/05/20260 ਸ੍ਰੀ ਪਾਊਟਾ ਸਾਹਿਬ ਦਾ ਸਿੱਖ ਧਰਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਪੂਰਨ ਅਤੇ ਪਵਿੱਤਰ ਹੈ। ਇਹ ਨਗਰ ਹਿਮਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਜਿਲਾ ਸਿਰਮੌਰ ਵਿੱਚ ਯਮਨਾ ਨਦੀ ਦੇ ਕੰਢੇ Read more
ਜਦੋਂ ਹੌਟ ਚੌਕਲੇਟ ਬੌਕਸ ਨੇ ਏਅਰਪੋਰਟ ‘ਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਾਲੇ ਹਾਲਾਤ ਬਣਾ ਦਿਤੇ ! adminMay 22, 202622/05/20260 ਮੈਲਬੌਰਨ ਦੇ ਏਅਰਪੋਰਟ ਉਪਰ ਇੱਕ ਯਾਤਰੀ ਦੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ੱਕੀ ਚੀਜ਼ ਮਿਲਣ ਦੇ ਕਾਰਣ ਹਾਲਾਤ ਅਜਿਹੇ ਬਣ ਗਏ ਕਿ ਏਅਰਪੋਰਟ ਸਕਿਉਰਿਟੀ ਨੇ ਯਾਤਰੀ ਨੂੰ Read more
‘ਆਪ’ ਸੁਪਰੀਮੋ ਨੂੰ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚੋਂ ਵੋਟਾਂ ਕੱਟੇ ਜਾਣ ਦਾ ਡਰ ਸਤਾਉਣ ਲੱਗਾ ! adminMay 22, 202622/05/20260 ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ – ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਮੁੱਖ-ਮੰਤਰੀ ਭਗਵੰਤ ਸਿੰਘ ਮਾਨ, ‘ਆਪ’ ਦੇ ਕੌਮੀ ਕਨਵੀਨਰ ਅਰਵਿੰਦ ਕੇਜਰੀਵਾਲ ਅਤੇ ‘ਆਪ’ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਇੰਚਾਰਜ ਮਨੀਸ਼ ਸਿਸੋਦੀਆ ਨੇ ਟਿਕਟਾਂ ਦੀ ਵੰਡ Read more
ਅੰਡਰ-23 ਵਨਡੇ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਟੀ-20 ਫਾਰਮੈਟ ਵਿੱਚ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ! adminMay 22, 202622/05/20260 ਟੀ-20 ਫਾਰਮੈਟ ਆਉਣ ਵਾਲੇ 2026/27 ਘਰੇਲੂ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਅੰਡਰ-23 ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਵਨਡੇ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਦੀ ਥਾਂ ਲਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਰਨਲ ਸੀਕੇ ਨਾਇਡੂ ਟਰਾਫੀ ਜੇਤੂ ਬਨਾਮ ਰੈਸਟ Read more