ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਗੰਦਗੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ (rejuvenation) ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਧੂ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਤੱਤ ਪਹਿਲਾਂ ਕੱਢੇ ਜਾਣ। ਇਸ ਨਾਲ ਇਹ ਪੱਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਰਹੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੋਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਚੂਰਨ ਅਤੇ ਕਾੜ੍ਹਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣ ਮਿਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਗਤੀ (peristalsis) ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਂਦੇ ਹਨ।
ਨਾਲ ਹੀ, ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਬੀਜ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ। ਹੇਠਾਂ ਦੱਸੇ ਨੁਸਖੇ ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਗੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਧੱਫੜਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਣਗੀਆਂ।
ਸਾਫ਼ ਕੋਲਨ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚੇਗੀ।
ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਦੋ ਗਲਾਸ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣਾ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਏ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪੁਰਾਣਾ ਸ਼ਹਿਦ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀ ਹੋਈ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਨੁਸਖਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨੁਸਖਾ ਜਿਸਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਅਮਲਤਾਸ। ਅਮਲਤਾਸ ਦੇ ਫਲ ਦਾ ਗੁੱਦਾ ਅਤੇ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਮਲੀ, ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਰਾਤ ਭਰ ਭਿਓਂ ਦਿਓ। ਬਚੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਣ ਲਓ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਬਾਅਦ ਇਸ ਤਰਲ ਨੂੰ ਪੀਓ।
ਅਮਲਤਾਸ ਦਾ ਗੂਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗਰਮ ਕਰਕੇ, ਨਿੰਦਰ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ, ਨਾਭੀ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਘੜੀ ਦੀ ਸੂਈ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸੱਤ ਗੋਲ ਘੁੰਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮਲੋ। ਇਹ ਵਧੀ ਹੋਈ ਵਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।