ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਦੀ ਆਮਦ ਨਾਲ ਮੌਸਮ ਗਰਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਨੇ ਦਮੇ (Asthma) ਨਾਲ ਰਹਿ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣਾ Asthma Action Plan ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਬਸੰਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ (pollen), ਧੂੜ, ਹਵਾ ਦਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤੂਫ਼ਾਨ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੀ ਉੱਲੀ (mould), ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜੇ ਅਤੇ ਗੈਸ ਚੁੱਲ੍ਹਿਆਂ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਧੂੰਏਂ ਜਾਂ ਗੈਸਾਂ ਕਾਰਨ ਦਮੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਡੇਲ ਆਰਮਸਟ੍ਰੌਂਗ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਦਮੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਦਮਾ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦਮੇ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਆਪਣਾ Asthma Action Plan ਅਪਡੇਟ ਰੱਖਣ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ’ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। Asthma Action Plan ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਧਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਮੇ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਘਰਘਰਾਹਟ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਏ, ਤਾਂ ਵੀ ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਦਮਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।
ਡੇਲ ਆਰਮਸਟ੍ਰੌਂਗ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ, Asthma Action Plan ਨੂੰ ਮੁੜ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ GP ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ Asthma Action Plan ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਅਪਡੇਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਅਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦਮਾ ਬਾਲਗ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ hay fever ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨੱਕ ਬੰਦ ਰਹਿਣਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ GP ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਬਸੰਤ ਵਿੱਚ Thunderstorm Asthma ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਘਾਹ ਦੇ ਪਰਾਗ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਤੂਫ਼ਾਨ ਆਵੇ। ਦਮਾ ਜਾਂ hay fever ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕਾਰਨ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ 1 ਅਕਤੂਬਰ ਤੋਂ 31 ਦਸੰਬਰ ਤੱਕ VicEmergency ਐਪ ਜਾਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ’ਤੇ Epidemic Thunderstorm Asthma Risk Forecast ’ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ।
ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਦਮੇ ਦੀ ਦਵਾਈ (reliever medicine) ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ Triple Zero (000) ’ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਗੈਰ-ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਿਹਤ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਵਿਕਟੋਰੀਆ ਵਾਸੀ Virtual Emergency Department, Urgent Care Clinics, Nurse-On-Call 1300 60 60 24, ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ GP ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਦੀ ਆਮਦ ਨਾਲ ਦਮੇ ਦੀ ਦਵਾਈ, ਐਕਸ਼ਨ ਪਲਾਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਰੱਖਣਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।